Vitamina D3 100 porciones

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La vitamina del Sol

La razón por la cual decidimos desarrollar esta vitamina es porque debido a nuestro sistema actual de vida, las personas pasamos la mayor parte del tiempo encerrados en nuestras oficinas y casas. y no tenemos tiempo para estar al aire libre y tomar Sol cada día. La vitamina D3 te la regala el Sol, basta con que tomes 15 a 20 minutos de Sol todos los días, pero tiene que ser sin bloqueador o menor a factor 12.

Según una revisión epidemiologia del Hospital Clínico de la Universidad de Chile (3) se menciona que aproximadamente 1 billón de personas en el mundo tiene déficit de vitamina D, donde varios estudios realizados en 44 países reveló que el 88,1% tiene insuficiencia.

Recientemente un estudio de la Universidad Católica y la Universidad de Magallanes en Chile revelo que el 96% de los niños sanos de la Patagonia tenían déficit de vitamina D. (4)

Cuáles son las bondades de la vitamina D3

La vitamina D, es una hormona importante a nivel epigenético. Es decir, puede hacer cambios beneficiosos en tus genes, trabaja a nivel genético, ayudándote a estar más sano, recuperarte de las enfermedades, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar tu longevidad. (20, 21)

Por otro lado es esencial para que el calcio se fije en los huesos, por esta razón se recomienda que las mujeres adultas se preocupen de la vitamina D, puesto que ayuda  a prevenir la osteoporosis y tener unos huesos sanos y saludables.

Para deportistas es una vitamina interesante  ya que ayuda a aumentar el rendimiento y optimiza el proceso de recuperación, Según estudio donde se administró 2000 ui de vitamina D3 por día durante dos semanas. (Universidad de Queen Margaret en Edimburgo, Reino Unido, 2015) ( 22, 23, 24)

En las personas mayores de edad colabora en fortalecer su fuerza física y disminuye las caídas.

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Descripción

Algunos creen que puede colaborar con la longevidad

Un estudio en Londres del King’s College en Londres asocia esta vitamina con mantener nuestra juventud puesto que ayuda a mantener la longitud los telómeros, Para que entiendas, estos serían como los relojes de tus células. Las más jóvenes tienen unos telómeros largos y cada vez que tus células se dividen estos telómeros se acortan, la vitamina D ayuda a mantenerlos más largos. La medicina genética cree que si alguna vez lográramos mantener la longitud de los telómeros, seriamos jóvenes por siempre (American Journal of Clinical Nutrition) (5, 6)

Especialistas del  King’s College estudiaron los niveles de vitamina D de 2.000 mujeres y la longitud de los telómeros; aquellas mujeres con niveles más elevados de vitamina D tenían los telómeros más largos. (5,6)